Logo Kies Positief

Knuffels

We zijn vaak in onze hersenen. Te weinig in contact met de ‘real life’. Te weinig in contact met anderen. En fysiek contact is belangrijk. Als je te weinig fysieke contacten hebt, ga je gezondheid achteruit en uw positieve mindset ook…
Vandaar de tip: kies bewust elke dag om minstens 3 knuffels te geven. Liefst aan 3 verschillende persoon. Begin in uw comfort zone, met mensen die je heel goed kent. Maar soms durf ook naar minder gekende personen te gaan. Probeer de energie van de andere persoon te voelen. Hoe lang moet elke knuffel duren? Minstens 10 seconden per knuffel.